Desde hace 2 meses empezamos a aumentar el consumo de proteína vegetal en nuestra dieta para aumentar masa muscular. ¡Ojo! Quiero hacer varias aclaraciones. ¿Por qué? Porque tenemos el don de juzgar sin medir la seriedad del asunto. Así que hoy toca preparar unas deliciosas tortitas de avena fáciles.
Ya veréis que ricas y fáciles.
Tortitas de avena fáciles – Ingredientes para 12 unidades
- 2 tazas de avena
- 2 tazas + 1/4 de taza de bebida de soja
- 1 cucharada de semillas de chia
- …
TOPPINGS
- Anacardos
- Mix de semillas de lino y bayas Goji Linwoods
- Agua
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